Елена Малышева — Худеем вместе

На базе познавательной программы о здоровье человека Малышева разработала несколько важных проектов, одним из которых является «Худеем вместе». В нем принимают участие обычные люди, которые хотят избавиться от лишних килограммов с Малышевой без вреда для своего организма. Причем, сама Елена считает, что положительная динамика возможна лишь при упорном стремлении и соблюдении всех рекомендаций.

Худеем вместе

Конечно же, кому-то может показаться, что курс похудения достаточно длительный (не менее 2-3 месяцев). Но особенностью питания с известной телеведущей является то, что полученный результат поддерживается в течение нескольких лет даже после возвращения к привычному питанию.

В чем же заключается уникальность проекта «Худеем вместе» с Еленой Малышевой?

Для достижения положительного результата необходимо придерживаться нескольких правил, благодаря которым организм начинает постепенно избавляться от ненужных килограммов без нарушения в работе внутренних органов.

Похудение с Еленой Малышевой

Первое правило: Для эффективного снижения веса не требуется голодание.
Голодание, по  мнению Малышевой, негативно отражается на внутренней системе организма, так как отсутствие пищи представляет собой стресс. В результате, после изнурительных голодовок организм требует гораздо большее количество пищи. Именно по этой причине после строгой диеты человек очень быстро возвращается к своей массе тела плюс набирает еще больше килограммов.
Второе правило: Разделите рацион на небольшие порции.
Наиболее оптимальное количество приемов пищи в день – 5: 3 из них составляют основные приемы (завтрак, обед, ужин) и 2 дополнительных (второй завтрак и полдник). За счет постоянного поступления калорий организм не испытывает чувства голода, поэтому появляется возможность управлять своим аппетитом. В результате такая тренировка позволяет нормализовать работу органов пищеварения и воспитать умеренность в пище.

Похудела по программе Малышевой

Третье правило: Необходимо индивидуально высчитать суточную норму калорий.
В зависимости от возраста, пола, профессиональной деятельности, исходного веса, образа жизни человеку требуется разное количество калорий в сутки. На сайте Елены Малышевой «Худеем вместе» можно найти специальный калькулятор, с помощью которого можно с легкостью рассчитать норму и выбрать наиболее оптимальный вариант питания для эффективного снижения веса.
Четвертое правило: Для положительного результата необходим положительный психологический настрой.
Вряд ли получится быстро и качественно похудеть, если человек изначально не верит в успех. Хорошее настроение, вера в быстрый результат, любовь к собственному телу является некой установкой для преобразования поступающих калорий в положительную энергию.

Худеем Вместе

Пятое правило: Тщательное пережевывание пищи.
В каждой программе Малышевой «Худеем вместе» говориться о том, что любая трапеза не требует спешки, пищу необходимо тщательно пережевывать. В результате: — происходит выделение большого количества слюны, которая помогает органам пищеварения переработать пищу; — в процессе жевания происходит расщепление ненужных углеводов, которые внутри превращаются в жир.
Подводим итог
Таким образом, специальный проект Елены Малышевой «Худеем вместе» помогает приобрести красивую фигуру и сохранить ее достаточно большой промежуток времени. Причем, важно отметить профессиональность ведущей и наличие медицинского образования.

 

Неправильные диеты, которыми пестрят страницы в интернете, могут не только не достичь снижения веса, но и привести к ухудшению самочувствия человека. Некоторые диеты категорически не подходят, если имеются какие-либо заболевания. Худейте правильно и будьте здоровы!

Оставить ответ

77 комментария для "Елена Малышева — Худеем вместе"

Безумно Хочу похудеть , мне 55 лет , рост 163см, вес 110 кг. Работаю врачом — фтизиатр. Г. Воронеж

Очень, очень хочу похудеть и быть красивой в первую очередь для себя. Мне 36 лет, ромт 165 см и вес 84 кг.

Здравствуйте, как и все, очень хочу похудеть! Возраст 48 лет, рост 164, вес более 100. У самой не получается, прошу Вашей помощи!

Здравствуйте.Мне 38 лет вес 98 рост 158 см.Очень хочу похудеть.С чего начинать первые шаги.У меня просьба прошу помочь.Что вы скажете о Гербалайф.

Я сидела на Гербалайфе,скинула 16 кг ,потом поддерживала,но наступило такое время.что покупать его сейчас не могу-финансы не позволяют и за год вес вернулся,да и боюсь его принимать.у меня гипофункция щитовидки,а при этом нельзя ни сою,ни бобы Вот хочу попробовать на диету Млышевой Не знаю,что получится

Здравствуйте уважаемая Елена Васильевна! Меня зовут Оксана, я из Новокузнецка и мне 44 года. Мой рост 156, а вешу я 85 кг. Последние 10 лет пью тироксин 125 и вот уже год принимаю Фемостон 1,5. Для меня весь ужас в том, что я вижу страдания мамы, а ей 65 и весит она 115 кг при росте 155. Через два дня маме делают операцию на сердце, вшивают кардиостимулятор. Две недели назад мама потеряла сознание ночью от сердечного приступа, когда была в туалете и разбила себе коленки, лицо, руку. А потом не могла встать из-за большого веса. Мы живем в разных городах… Read more »

Прошу помощи!!! Мне 72г. Вес 93кг. Похудеть — это вопрос жизни.После операции на коленных суставах ходить очень тяжело. И зарегистрироваться ни как не получается. Я в отчаянии.

Доброе утро. Очень нужна ваша помощь. Меня зовут Марина. Мне 32 года. У меня двое прекрасных сыновей, которым 3 года и 8 месяцев (кесарево). О состоянии — Рост 172. Вес 144 кг. МКБ, варикозное расширение вен (веноктомия правой ноги), гипертония 2 ст. В 2012 году попала в аварию на машине (были множественные переломы). О себе:Я работаю преподавателем в школе искусств. Обучаю детей рисованию и прикладному искусству. Люблю фотографировать и заниматься креативным творчеством. Увлекаюсь языками, хочу стать переводчиком. Сейчас мы живем большим семейным составом. Люблю еду и не могу контролировать себя в домашних условиях. P.S.: Жаловаться на дискомфорт от своего веса… Read more »

Елена Васильевна! Здравствуйте! Мне 23 года, в сентябре прошлого года начала принимать гормональные таблетки из-за заболевания, от них начала полнеть, сменила таблетки, но увы серовно полнела. Пропила их полгода до апреля. Когда перестала их пить набрала еще больше веса. До таблеток весила 55кг сейчас вес составляет 65-67 кг. Мой рост 153. После 18:00 не стараюсь есть, кушаю три раза в день.очень редко ем сладкое, чай пью без сахора, мучное тоже очень редко ем. Сейчас не могу сбросить вес! Помогите мне пожалуйста! Я очень комплексую из-за своей внешности! Вся моя надежда только на вас!

Елена Васильевна!!!! здравствуйте пожалуйста помогите мне похудеть .Я сама стараюсь но за 2 года я скинула всего лишь 2кг.Мой рост 160см вес 77кг мне 38лет.Стараюсь после 6ч вечера не кушать .Отказалась от хлеба но все на месте.У меня еще проблема 1единственная почка правая.Левую удалили в 1995г травма.Нужно пить воду чтобы похудеть а можно ли мне с такой проблемой здоровья?Муж моложе меня на 4года и чувствуется как он засматривается на худеньких.Помогите мне пожалуйста хочется быть и здоровой и любимой одна надежда на вас! С разными диетами боюсь навредить своей почке.Помогите мне дайте какие нибудь советы.

Дорогая Елена Васильевна!Мне очень нужна ваша помощь,очень хочу похудеть,мне 37 лет ,рост 162 см,вес 87 кг ,два года назад набрала 27 кг после не удачной беременности ребека потеряла на 28 неделе,замкнулась в себе ,перестала обращать на себя внимание ,стараюсь быть не заметной не обращая на себя внемание,м уж меня поддерживает но я вижу ,что ему не нравится мой внешний вид,хотя и говорит ,что красавица.Прошу вашей помощи.

Уважаемая Елена Васильевна, помогите продлить жизнь. Мне кажется , что с лишним весом я убиваю себя. Мне 50 лет, учитель начальных классов, рост 168, вес 85. Как можно с таким весом быть любимой мамой, бабушкой, женой и первой учительницей?

Елена Васильевну!!! Умоляю, Вас, возьмите меня к себе и помогите похудеть. После 2 родов не могу похудеть. Набираю все больше и больше. Хотя стараюсь питаться правильно. При росте 172 см вешу 90 кг. Раньше весила около 60. Мне очень тяжело и физически и морально. Я с 42 р-ра одежды поправилась до 50-52. Муж отворачивается от меня. Я просто в отчаянии. Ради Бога, помогите!!!

Добрый день. Елена Васильевна хочу проконсультироваться я была 85 кг , сейчас 70 при росте 156 . Хочу еще сбросить но не получается может мне щитовидка мешает ( я пью l-Тироксин 50 ) . Спасибо

Дорогая Елена Васильевна,прошу взять нашумаму к вам на проект. Ей 58 лет рост 160 см. Вес более 120 кг. У нее болят колени,постоянно пьет таблетки,делает блокады,проблемы с щитовиткой,давление. Мы 3 детей очень просим вас о помощи,т.к онавсю жизнь для нас делала,а себя никогда не щадила!Спасибо!!!

я хочу похудет

Добрый день. Елена Васильевна, хочу обратиться к Вам с просьбой , помочь моей маме попасть к вам на проект. Возраст 65 лет, вес 130кг, ей очень тяжело , дыхание с хрипом, давление и т.д . Желание у неё огромное , но самой очень сложно справиться. Буду очень Вам благодарна и признательна за отклик на моё письмо. Очень хочу видеть свою мамочки красивой и счастливой. Спасибо.

Здравствуйте хочу очень похудеть на 25кг у меня диабет эндокринолог говорит что нужно обязательно похудеть .Устала от дряблого не красивого тела хочу быть здоровой на учиться правильно питаться

Добрый день. Очень хочу родить, но как было сказано врачами, мешает лишний вес. Помогите пожалуйста, может быть консультациями. Надежда на вас.

мужчина 42 года. рост 185 см, вес 195 кг. массовый паппиломатоз по телу и половым органам, давление, есть желание похудеть, прошу помощи. у таких же худеющих людей.

ЗДРАВСВУЙТЕ!!!!ДОРОГАЯ ЕЛЕНА ВАСИЛЬЕВНА!!!ПОМОГИЕ ПОЖАЛУЙСТА! НЕ ем больше 1500ккал в день,активно занимаюсь спортом но больше не худею. вес так и стоит на 57кг при росте 164см,подскажите пожалуйста от чего это

Добрый день Елена Васильевна,мне нужна ваша помощь,есть ли возможность попасть на ваш проект похудения?

Добрый день.Дорогая Елена Васильевна!Прошу Вас о помощи,мне 34года,рост 164,вес87.После вторых родов поправилась и не могу похудеть,ребёнку уже 2.9.У меня очень болят ноги(ступни),после сна вообще ходить не могу.Прошу помогите.

Здравствуйте, Елена Васильевна! Очень хочется попасть к Вам на проект. Большое желание похудеть. Мне 41 год 164 рост. 92 кг. У меня родился четвёртый ребёнок, хочется скинуть 30 кг. Но не знаю как, помогите.

Добрый день. Мне 31 год, рост 164, вес 87. В октябре 2015 года я во второй раз стала мамой. 2 месяца кормила грудью, вес был как до родов-82, а потом стала кушать всё подряд, и результат меня не радует. Очень хочется похудеть с вашей помощью, убрать лишний вес. Сама не могу, но очень, очень хочу. Не хватает силы воли. Пожалуйста помогите.

Здравствуйте, Елена Васильевна! Очень хочу попасть к Вам на проект.Огромное желание похудеть.Мне 56 лет 112кг. рост 167см.сахарный диабет 2 типа. Очень нужна Ваша помощь.Это последняя надежда на старости лет.

Здравствуйте, Елена Васильевна! Решила похудеть с помощью вашей методики похудения (не заказывая диеты, этот вариант мне не подходит), на вашем сайте предложено скачать методику похудения, указав телефон, с которого деньги уйдут на KINOGET. Хочу выяснить, это действительно ваш сайт, и получу ли я методику похудения, или это мошенники? (Калькулятора для расчёта калорий не нашла)

Здравствуйте Елена Васильевна!!!!! Пишу от лица своей мамы,т.к. у нее нет возможности сделать это самой!Моя мама ищет в Москве диетологический центр,ко всему прочему, хотелось бы, чтобы там был еще и эндокринолог!! Сама она живет в Тверской обл.; у нее «безобразное»ожирение(если не ошибаюсь 3-4 степени+букет заболеваний,на фоне лишнего веса) .Тверские врачи отправляют в Москву-оперировать(пупочную грыжу и лишний вес) не берутся-боятся, из-за огромного веса.Помогите пожалуйста с советом такого мед.диет.центра или врачей!! Конечно на звездных профессоров у нас не хватит средств, поэтому претендуем на скромность!! У нее есть огромное желание попасть к Вам на проект,но возможно ли это???Мне больно смотреть,как она мучается! Хотя… Read more »

Добрый день, ЕленаВасильевна! Мне 54 года. Я болею ревматоидным атритом и еще заработала амилоидоз. Сделаны две операции по замене суставов. Еще год назад весила 79 кг. При росте 167. Сейчас почти 100 кг. Мало двигаюсь. Не работаю. А главное сижу на 8 млг. Преднизалона. Делают мабтеру. Но мне очень тяжело от моего веса. Подскажите как можно похудеть? И еще, можно ли мне заниматься на велотренажере, говорят что от этого изнашиваются быстро суставы.

Добрый день! Я довольно легко достигла своей цели. Но появилась огромная проблема — как удержать вес. Раньше совершенно была равнодушна к сдобе, а сейчас аж трясет — хочу, не могу себя сдержать. Естественно, на следующий день + 1-2 кг. Беру себя в руки. Но проходит 3-5 дней и все повторяется. Помогите мне разобраться. Очень хочется сохранить вес на долгие годы.

Подскажите, как правильно питаться при трехсменном графике работы ? График работы : 4 дня с 7:30 до 16:30 ,4дня с 16:30 до 23:30 и 4 дня с 23:30 до 7:30.

Здравствуйте.Мне 58 лет Вес 98. Очень хочу похудеть. С чего начинать первые шаги.У меня просьба, прошу помочь.

Добрый день! Успехи поразительные! Мой рост — 167 см, вес 68 кг., возраст — 52. Калькулятор показал, что соотношение нормальное. Но жировые «накопления» в районе живота — «спасательный круг».
Имею проблемы: особая диета в связи с аллергией и астмой (очень много запретов с апреля по август). Кроме того, я не принимаю мясо (только рыба).
Возможно ли мне и мне избавиться от жировых отложений?
Вопрос 2. Помогите с направлением к хорошему специалисту (бородавки). На кистях почти исчезли после удаления лазером, но появились на лице (!).
Спасибо.

Доброго здоровья желаю, Елена Васильевна!
После двух родов очень сильно поправилась. В дальнейшем смогла сбросить 35 кг, однако 15 из них вернулись спустя уже несколько лет. 02 марта 2015 года я упала и сломала ногу. За 4 месяца перенесла две операции. Естественно, что все четыре месяца я была ограничена в движениях. В итоге в настоящее время я вешу 93 кг при росте 164 см. В настоящее время я все еще ограничена в движениях. Мне бы очень хотелось похудеть, участвуя в Вашей передаче. Пожалуйста, помогите мне. Мне 41 год, еще молодая женщина.

Здравствуйте Елена Васильевна спасибо за вашу программу. У меня деформирующий артроз коленных суставов, колени постоянно болят. Что вы посоветуете. Я живу Воронеже мне 59 лет вес 74кг рост 161см, хотела заказать диету но у меня холодильник маленький я хотела сначала обратится к хорошему специалисту пусть это будет в Москве

здравствуйте!!!помогите похудеть, ем мало-а вес растеет. стыдно даже на люди показаца.мне 37 вес 115-может уже и больше-невзвешиваюсь-страшно . что делать????подскажите.

Здравствуйте, Елена Васильевна, позвольте обратиться как Вам с просьбой о помощи. Мне 27 лет, вес 100 кг. очень хочу похудеть, но не получается, я студентка и ухаживаю за бабушкой. у меня нет средств на Вашу диету. Но что мне делать, очень хочу похудеть!!!!!

Добрый день Елена Васильевна! Каждый день смотрю Вашу передачу и любуюсь на людей сумевших так похудеть! Я никогда не была худой, но и толстой меня не назовёшь. Сейчас вес 83 кг. Всю жизнь мечтаю быть в весе 70 кг. Всё время дружу со спортом, не ем сладкого и солёного, ничего не жарю, макароны и картошку не ем совсем, пью 2 литра воды каждый день. Вес не уходит. Сейчас проблема с позвоночником. В отделении врач сказал что операцию пока делать не надо, но обязательно надо похудеть…..Я начинаю ненавидеть себя… Помогите!!!!

Дорогая Елена Васильевна,я ВАС очень люблю и уважаю…Замечательно,что появился человек в Вашем лице, который в доступной форме объясняет нам простым людям .как быть здоровым и полезным обществу..У меня прооперирована щитовидная железа…четко держится большой вес,давление….помогите если сможите,очень хочу похудеть…худеть будем 2-ем я и муж.Дай БОГ Вам Здоровье и долголетия… Моя семья уже не представляем утро без Вашей передачи Жить Здорово!!!! Удачи и творческой мысли!!!

хочу к вам на проект,34 года 119кг (((

Очень хочется попасть к вам на консультацию. Пыталась худеть сама, уже не получается. После перенесенных тромбозов, движения ограничились, вес набирается быстро. Уже 148 кг., 49 лет и мне тяжело ходить, работать. Но бросить работу не могу, маленькая дочь — учеба, нужны средства на обучение. Единственный выход похудеть, но не получается. Может получиться мне помочь? Спасибо.

Добрый день,моей маме 52 года,рост 160,вес 89 кг, очень болят ноги на ногах шишки, нет желчи,еще удалили полип из матки. Держит диету,принимает лечение.Но ничего не помогает.Как попасть к вам на передачу?

Дорогая Елена Малышева очень прошу Вас помочь .Мне 43 года рост 168 вес 112 кг . Гипертания 3 степени ноги болят. А у меня ребенок инвалид мне нельзя болеть . Очень переживают но не могу справляться.

Уважаемая Елена Васильевна. я знаю что может это глупо звучит и вас спрашивают одно и то же, но не побоюсь и спрошу и попрошу, как к вам попасть к вам на проект, была очень красивая стройная, но теперь даже на улицу не выхожу, так стыдно быть толстой и неухоженной, не могу за себя взяться сама, голодала 14 дней, похудела на 13 кг. и… когда начала есть начала набирать и еще больше чем была. прошу вас не оставьте мое письмо без внимания быть красивой и стройной.я все без всяких слов без приколдовано буду все соблюдать только бы попасть к вам.

Мне 60 лет, мой вес-95 кг, рост 162см, очень хочу сбросить вес, проблемы со здоровьем, диабет-2 типа, и много других..

Можно ли вместо завтрака применять коктейль Гербалайф? Не вреден ли он?

я придерживаюсь правильного питания и похудела на 20кг

Елена Васильевна, хотелось бы помочь моей сестре.Возраст сестры 55лет, при росте 1м.50 она весит 120 кг. естественно куча проблем со здоровьем,прошла много всяческих диет,но…..вес не уменьшается больше 8 кг.Перенесла рак щитовидки.Как попасть к вам на программу по поводу похудения?!(ваши земляки Нина,Татьяна)

Помогите попасть в Ваш проект.Очень хочу похудеть..В 2009 году проведена мастоэктономия правой груди.. оперировалась в Италии-так живу и работаю здесь уже 15 лет. Рост 159..вес94 кг..ужасно болит позвоночник и ноги..начинается варикоз. Перепробовала множество диет.. и препаратов для похудения.. без результатно.. Мне всего 62 года.. так не хочется становиться старой развалиной.. очень надеюсь на Вашу помощь..

Нужно ли худеть после 60 лет?Мой вес то 82 то 83,рост 166.Понимаю что есть лишний вес,но возраст…

Хотелось бы что бы вы ей как-то помогли.Чтобы она попала в вашу программу похудения. Очень вас прошу. У нее всегда все болит- ноги, поясница, позвоночник. Но она не признает что это из-за лишнего веса.

Здравствуйте. Моя мама сильно поправляется.Сидеть на диете не может. И злиться когда что-то ей говоришь. При росте 158 он весит 95 кг. Это по ее словам. При мне она даже не взвешивается.

здравствуйте мне 30 лет и мой вес 76 при росте 156см очень хочу похудеть муж жалуется помогите прошу .хотела таблетками но увы нельзя почки больные

Здравствуйте! Подскажите как можно попасть на проект. Хотелось бы записать своего сына, ему 16 лет, весит он 116 кг., при росте 176. С каждым годом вес прибавляется. Заниматься спортом не хочет, к психологу идти не хочет. Компьютер и все… Прошу помочь изменить его внешний и внутренний мир.

Здравствуйте !!!!!!!!!! Очень нуждаюсь в вашей помощи , подскажите куда написать что — бы подать заявку на проект !!!!!!!!!!

здравствуйте. четыре года назад я весила 135 кг. перечитав много литератыры я взялась за себя и начала худлеть. в течение полутора лет я похудела на 55 кг.-до 80. гол вес стоял на месте .хоть я мечтала похудеть еще на 5 кг. но через год вместо похудения я начала поправляться.в результате поправилась на 10 кг.и теперь ничего не могу сделать .вес растет. питание не меняла. имею ряд серьезных заболеваний.инвалид 2 группы. у меня сах диабед. гипертония.огромные проблемы с сосудами и вестибюлярным аппаратом. первичный гипотериоз. перенесла операцию на шейный отдел позвоночника и заболевание меньера.уж остальные не пишу. забыла возраст. мне 58 лет.… Read more »

Добрый вечер. Есть ли возможность в Омске пройти вашу программу ?

Здравствуйте , моей маме 64 года, недавно она потеряла мужа и смысл своей жизни, очень прошу Вас откликнуться и принять ее в этот проект, чтобы вернуть ее к жизни и обрести новых друзей, заранее спасибо.

Скажите пожайлуста, как можно к Вам попасть на проект? дочери 14 лет вес 90.спасибо.

Здравствуйте!! мне 61год, рост175, вес 147, сахарный диабет2типа, гипертония, хронические язвы желудка и постоянные запоры.по знаку рак-змея. дипресия часто.
хочу жить,помогите настроиться???

Здравствуйте.Скажите пожалуйсто как можно худеть после операции (онкология по женски).мне 44 года.

Мне 67 лет живу в небольшом поселке республика Коми вес 95-96кг очень болели ноги и 2011 сделали 2 операции по замене коленных суставов стало намного лучше но при таком весе боюсь они долго не выдержат а я одна 4 года тому назад умерла моя единственная дочь 30 лет от чего до сих пор не могу выйти из депрессии помогите как нибудь на все согласна

Елена Васильевна! Я бывшая многодетная мать, мне 60 лет, дети выросли, теперь очень хочется заняться собой. Хожу на плавание, зимой на лыжах. Мой рост 170, вес 95. Мечтаю попасть в вашу группу. Понимаю, что скорее всего молодым надо дать дорогу, но и себя не хочется списывать со счетов. Хотела бы попасть на Ваш курс. Спасибо.

Здравствуйте Елена Васильевна. Смотрю Ваши передачи. Стараюсь следить за весом, но не всегда получалось придерживаться правильно питаться. То сама заболела, то мама и готовлю из того что есть. Приехать к вам не смогу .У меня мама после инсульта и у нее ХПН, готовимся на гемодиализ. О себе перенесла 4 операции. Теперь о себе. Мне 66 лет. Перенесла 3 операции. 1-ая в 1982 г. пупочная после родовая грыжа; 2-ая в 2006 г удаление желчного пузыря полосная. шов был сделан косметический и по длине всего шва образовалась по всему шву 22 см, в 2013 г зашили мне эту грыжу и установили сетку.… Read more »

Уважаемая Светлана! Только сейчас прочитала Ваше сообщение, написанное года назад. Как Ваша рука? Сочувствую, сама перенесла 2 месяца подобных невыносимых болей в руке. Оказалось — грыжа позвоночника в шейном отделе. После операции по ее удалению боли сразу же прошли. Если Ваши боли в руке продолжаются, имеет смысл сделать МРТ или рентген шейного отдела, с результатом обратится к хорошему неврологу.

здравствуйте! если это поможет, то хотелось бы поверить хотя бы вам.и похудеть.

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста! Как попасть к Вам на проект? С уважением, Светлана.

Здравствуйте! Посаветуйте пожалуйста мне 39 лет рост 174 вес 91 на данный момент я сбросила 6 кг но как только дойду до 88 вес останавливается я уже пробовала худет . Как мне прступить что делать. Я не ем соленое стораюс есть все диетическое яйца огурцы мясо если чесно ваабще не могу , сладкое если мед, и все.. Спасибо!

Дорогая Елена Васильевна!Моей дочери Юлии 31 год.Еще недавно она весила 90 кг.В мае она «села» на диету Елены Малышевой,и к настоящему времени похудела на 25 кг.Она стала просто фантастически стройной и красивой.Дочка живет и работает в Москве,она дерматовенеролог.Огромное Вам спасибо! Мы Вас обожаем,а познакомиться с Вами-это наша мечта!

Хочу попасть на ваш проект. Мне 52 года, рост 164, вес 77 кг. Гепатит в.

как можно к вам попасть?

Уважаемая Елена Малышева! У меня большая просьба — мне бы хотелось попасть в группу по снижению веса в Израиле! как я могу попасть? помогите пожалуйста! с Уважением Саша Горелик

Здравствуйте, Елена Васильевна! Смотрела Вашу передачу, где Вы говорили о снижении веса. Хотела бы записаться на Ваш курс. Мой вес 126 кг, возраст — 52 года. Очень болят ноги. Помогите похудеть.

Как попасть к Вам на проект? Просто беда. Дочери 28 лет Вес 160!!! кг. Вроде бы ест не много но вес не уходит. Есть маленький сынишка, а эта проблема уже сказывается на здоровье. Помогите.

Пожалуйста, подскажите, как можно попасть в проект. Без преувеличения, для человека это вопрос жизни.

Скажите пожалуйста , будет ли продолжение проекта . Очень хочу отправить свою сестру , она считает , что ест мало и поправляется. Если даю советы злится.

У меня такой вопрос:»Почему продукты в наборе так длительно остаются съедобными?Сколько в них находится консервантов?»Вы призываете к здоровому образу жизни и здоровому,полноценному питанию и в тоже время предлагаете продукты длительного хранения ,называя это диетой ,Думаю,что употребление этих «диетических» продуктов рассылаемых Вами ,может быть, и поможет снизить вес,но вот сохранить при этом здоровье навряд ли,Включите голову,доктор!Ведь продукты длительного хранения кроме вреда здоровью ничего не дадут их потребителю.

Малышева Елена Васильевна
Диетолог, врач, телеведущая и доктор медицинских наук. Создатель собственных, эффективных методик похудения.